＃油炒め

 

ニンニク、魚ソーセージ、卵、タケンコ。

卵とじ炒め。

＃タケンコ飯

 

輪切りだけで、、、。

冷蔵庫、、、2時間冷やしてから、、、。

中２、大３。

 

＃むびょう息災

 

５月１８日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１１６－６０－５１。

低、、、１０５－５５－５０。

低すぎる？

六病息災

　　怠い、喉痰、胃もたれ、、ドライアイ、ボーっ、耳鳴り。

１２，５０２歩。

階段登り９４０段、、、登高２０６ｍ。