＃朝飯

 

７月１０日。

またまた、、、にゅう麵？

＃つまみ飯

 

また、、、にゅう麵？

猪肉ソテー。

＃昼飯

 

にゅう麵？

＃ボロニアソーセージ

 

３００g。

＃むびょう息災

 

７月１０日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３２－７１－５３。

低、、、１２１－６２－５１。

まあまあ。

六病息災

　　　耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　　　　　　　　　　　自律神経失調症？？？

１６，００９歩。

階段登り７００段、、、登高１５４ｍ。