「一日の目標7000歩」
スマホのアプリに入っている歩数計の数字
これは誰の目標だろう❔
スマホを買ったとき生年月日を入れたっけ？
もう 忘れている
❔自分の目標❔
腰を痛めてから 寝転んでだらしない毎日を
送っていましたが、最近痛みが出なくなったので
早朝 歩きを始めました。
朝5：00に起き
娘のお弁当のおかずと朝食の味噌汁を作り
6：10分ごろから歩きに・・・
スマホをズボンの腰ポケットに入れて・・・
最初は近い所から始めようと氏神さんのN神社へ
お賽銭の五円だまを用意して朝のお参りを・・・
小銭のない時はごめんなさいです !(^^)!
急ぎ足で出勤される人を見かけて
”早いなあ～” 会社が遠くかなぁ～ごくろうさま。
30分～40分歩いて帰り歩数計をみると
「3773歩 2,9K 108Kcal 53%」
全然足りていないけどOKです また明日。
夕方、いつもママチャリで走る近くの店まで歩いて・・
朝と合わせて
「6499歩 5K 188Kcal 92%」
まだ足りていないなぁ～
でも、痛みがなく歩けるようになり ありがとうです。
無理をしないで続けられるように
三日坊主の歩く目標ができました。
宿題「2Dペイントで靴を描く」
やっと宿題ができました。
恰好の悪い靴になり・・売れるかな・・？
