今日のリハビリ

自宅療養も終わり
仕事も始まりました

予想通りですが
仕事はじまってしまうと
運動量が減りますね

がらりと変わった食生活のおかげで
体重はほんのすこしづつですが減ってます
しかしやはり運動しないと

ということで
本日はプールへ

ここは千葉県国際総合水泳場
国際競技もできるプールですよ！
５０ｍプールなんで
マジ泳ぎです

今日は仕事でなまった分
とりかえしに
たっぷり1時間半
合計２kmほど泳ぎました（途中で正確な本数がわからなくなったので程度とｗ）

はっきり言って
病気の前よりあきらかに健康ｗ

ここは国際競技もできる所なのに
たぶん市営（よく覚えてない）
なので２時間で５００円です
プールの他には
小さいトレーニングジムがあります
昔はそっちのジムに通ってました

とりあえず
仕事はじまっても
なんとかがんばろ