今日のリハビリ

自宅療養も終わり
仕事も始まりました

予想通りですが
仕事はじまってしまうと
運動量が減りますね

がらりと変わった食生活のおかげで
体重はほんのすこしづつですが減ってます
しかしやはり運動しないと

ということで
本日はプールへ

ここは千葉県国際総合水泳場
国際競技もできるプールですよ！
５０ｍプールなんで
マジ泳ぎです

今日は仕事でなまった分
とりかえしに
たっぷり1時間半
合計２kmほど泳ぎました（途中で正確な本数がわからなくなったので程度とｗ）

はっきり言って
病気の前よりあきらかに健康ｗ

ここは国際競技もできる所なのに
たぶん市営（よく覚えてない）
なので２時間で５００円です
プールの他には
小さいトレーニングジムがあります
昔はそっちのジムに通ってました

とりあえず
仕事はじまっても
なんとかがんばろ

リハビリ

退院してすでに1週間がすぎました

会社から自宅療養ということで病休です
ですが
せっかくのいい機会なので
リハビリをきっちりやってます

プールで泳いだり
ウォーキングしたり
正直いうとすでにリハビリというより
トレーニングの域に入りつつありますｗ

写真は昨日から使用しているパワーアンクル
足首に巻く重りですね
1個800gあるので二つで1.6kgです
これをつけてウォーキングを1時間やります

なんか仕事してた時より健康な気がｗ

食事もかなり気を使っています
1日にボール1杯分位サラダ食べるようになりました
サラダには必ずタマネギと海草が入ります
そして豆乳をコップ１杯/日です

さすがに死に直結する病気しただけあって
ちょっと気合い入れて取り組んでいます

他にも何か良い食べ物や
いい運動法などありましたら
コメントください
<m(__)m>

今回の病気（心筋梗塞）の詳細

たまには人のために
とまで大げさでは無いけど
詳細をかかせていただきます。

今回私のかかった病気は心筋梗塞です
一歩間違えれば死に直結する病気でした。

私の場合
まず胸に痛みが走りました。
ただものすごく苦しいとか激痛とまではいきませんでした。
しかし２時間たってもまったく痛みもおさまらず病院へ・・・

心電図を取った所
完全に心筋梗塞の疑いのある波形で即大病院へ救急車で搬送
血液検査でも兆候が見られるということで
即手術と言うことになりました。

手術は
右手首からのカテーテル手術です
ようは動脈から細い管を通して心臓を治療する手術です

最初にカテーテルを心臓まで届かせ
造影剤にて閉塞場所を探す所からスタートです
閉塞場所を見つけ出し
まず私の場合詰まった物を除去
バルーンと呼ばれる物で１回血管を押し広げ
ステントと呼ばれる網状の筒を２本入れました

入院はICUで２日間そこから普通病棟で１週間の計９日間でした

驚いたのがカテーテル手術の凄さです
術後まったく痛みもなければ
なにもありません
勢い的にはそのまま家に帰れそうな感じです

正直おしっこ出すために入れられた
尿道カテーテルのほうが数十倍つらかったですｗ

今回私の心筋梗塞は
左冠動脈回旋枝の＃１４といわれる所です
先生曰く他の冠動脈に比べると重要度が低いとのこと
おかげで術後心臓の動きも良く特に問題なしでした

ちなみに費用ですが
すべてこみこみにすると１６０万超えました
もちろん社会保険に入ってますので３割負担で
請求が５１万
さらに
健康保険限度額適用申請書というのがあり
これは高額の医療費になった場合申請すると
免除されるという物です

で最終的には１０万ちょっとという費用になりました。
実際には生命保険や会社からいろいろおりるので
トントンで済んだきがしますが
半年後にもう一度検査入院もあります
そしてこれからは一生爆弾をかかえながらの生活です

つきなみですが
健康には気をつけましょう