看護学校でのストレスを軽減し管理する方法

課題、試験、研究室、臨床、そして社会生活のバランスをとろうとすることの間で、看護学校が学生に計り知れないほどのストレスを引き起こすことは間違いありません。

看護学校でストレスを管理し、減らす方法を学ぶことは不可欠です。

研究によると、看護学生は他の健康科学を勉強している学生と比較して、より高いレベルのストレスを経験します。

あなたが志望する看護師であろうと、学校に戻るRNであろうと、看護学生は彼らの肩に大きな重みを持っています。

看護学校には課題がありますが、間違いなく最もやりがいのあるキャリアの1つです。

労働統計局によると、登録看護師の雇用は2020年から2030年の間に9％増加すると予測されています。

看護学校が肉体的、精神的、感情的に犠牲になることは否定できませんが、それであなたを怖がらせないでください。

あなたの夢を実現します。

ストレスを完全に回避することは現実的ではありませんが、ストレスを軽減して管理するのに役立つテクニックがあります。

ナースギフトセット

私は最近、レビューするナースギフトセットのレビューセットをプレゼントされました。

これは、約12 X 15インチのジッパー式断熱キャンバスバッグ、安全なすすり蓋付きの20 ozステンレス鋼断熱カップ、および他の介護用品も収納できる10 X 4X2インチのジッパー式ハード聴診器ホルダーで構成されています。

バッグには、キャンバスのサイドポケットとウォーターボトルを収納するための2つのメッシュポケットが付いています。断熱カップをメッシュホルダーに押し込むことはできますが、完全に下がることはありません。

カップを断熱バッグの中に入れるか、持ち運んで車のカップホルダーに入れる方が良いでしょう。 バッグは、持ち運び用ハンドルまたはショルダーストラップとしてうまく機能する耐久性のあるストラップを備えています。

肩にかけやすいようにストラップが少し短いので、バッグを持ち歩くのが好きです。 キット全体は、どの看護師も昼食を詰めるのに適しています。また、仕事用の個人用看護用品と、水分を補給するための頑丈なステンレス製のカップがあります。

また、在宅看護師やホスピスナースを訪問して、昼食やおやつを詰めたり、数個の物資だけが必要な家を訪問するための必需品を運んだりするのにも適しています。繰り返しになりますが、カップはコーヒーを温かく保つのに、または冷たい液体をあなたのケアで冷たく保つのにうまく機能するので、あなたは水分補給を維持し、オフィスや地元の食料品店で補充することができます。

ナースギフトセットは、あなたの人生の看護師に素敵なホリデーギフトや卒業式のギフトになります。自分で検討することもできます。キット全体は、フラミンゴが付いた再利用可能な半透明のジッパーバッグにパッケージされています。

乾いた靴下、スウェットシャツ、暖かい手袋などのいくつかの余分な必需品を車に保管するのに最適です。天気が仕事に行くときや患者から患者へと移動するときに雨や雪を降らせたいときのために。看護師は決してたくさんのバッグを持つことはできません！

腎臓看護第1シフト

私たちが最初の患者のシフトを歓迎し、彼らの治療が始まった後、私は私のナースステーションから床を観察しています。私は薬を見直して投与する準備をしており、必要に応じて腎臓専門医に連絡し、ケアプランを完成させています。私は、患者が特別な注意を必要とする可能性のある兆候に注意を払っています。これは、バイタルサイン、意識、または全体的な健康状態の変化のように見える場合があります。

また、私は常にそれらのそれぞれを評価しています。私は、どの患者が水分を過剰に摂取しているのか、またはどの患者が高血圧か低血圧かを頭の中で指摘しています。私はこれらすべてを観察しているので、これがその日の彼らのケアにどのように影響するかを計算しています。 

患者さんの臨床的要素だけでなく、患者さんの気分やエネルギーレベルも観察しています。これは、私たちが形成した絆を通して非常によく知るようになりました。それが腎臓看護を特別でユニークなものにしているのです。透析治療は週に数回、毎回数時間行われるため、看護師として患者さんと多くの時間を過ごすことができます。私には患者との信頼と信頼関係を築く時間があります。これにより、私たちのセンターの外での患者の生活についての洞察を得ることができ、患者の健康の他の側面を説明するのに役立ちます。

架空のシナリオは次のとおりです。患者が高血糖値で来て、余分な水分を運んでいます。これはこの患者にとっては珍しいことですが、先週、彼は孫娘の誕生日パーティーに出席すると私に言いました。彼女は7歳になります。治療後、おじいちゃんを迎えに来るように母親と一緒に来たとき、彼女はセンター全体に興奮して言ったので、私はこれを知っています。

ESKDの患者は、腎臓にやさしい厳格な食事療法に従う必要があるため、週末のバースデーケーキが少なすぎた結果、高血糖と水分が過剰になった可能性があります。私は尋ねます、そして確かに、それはおそらく犯人です。この患者は通常、腎臓に優しい食事療法に従い、定期的にブロックを歩き回り、治療と投薬に準拠しているため、心配する必要はほとんどありません。私は彼のケアプランを調整して適切な量の水分を取り除き、彼の血糖値の処理方法について腎臓内科医の指示を確認し、彼の定期的な食生活が順調に進んでいることを確認するために彼と一緒にチェックインできる栄養士に連絡するようにメモします。

ケアチームの管理

透析センターはチーム環境を育みます。それは、生命を維持するケアを提供するには、患者とその愛する人だけでなく、ケアチーム全体が関与するためです。

ですから、私は患者のケアについて特定の決定を下すために（私の実践の範囲内で）多くの自律性を楽しんでいますが、効果的にするには、ケアチームが協力してそのケアを効果的に管理するように指導する必要があります。

言い換えれば、私の自律性には大きな責任が伴います。トリートメントフロアのトーンを設定するのが私の仕事です。私が毎日どのように現れるかは、私のチームと私の患者に影響を与えます。そのため、腎臓専門医としての私の成功の一部は、ケアチーム全体との関係と信頼にかかっています。

私が育む最も重要な関係のいくつかは、これらの患者を治療する腎臓専門医（腎臓内科医）との関係です。腎臓専門医は常に透析センターにいる必要はないので（地域のさまざまな場所で治療する患者の世話をしているため）、私は彼らの目と耳になります。たとえば、腎臓専門医は、最新の透析処方を通知するのに役立つ可能性のある患者の状態の変化を通知することを私に信頼しています。したがって、私の評価とコミュニケーションのスキルは非常に重要です。

私たちのケアチームの他のメンバー（PCT、栄養士、ソーシャルワーカー）に関しては、私は「担任の集まり」を、私たちのチームがその日に集中して組織化するのに役立つオープンなコミュニケーションのラインを確立する機会として使用します。センターの準備ができたので、次は密談します。

FawcettとDeSanto-Madeyaのフレームワークを使用した計画的行動理論の分析と評価

もともとAjzenによって開発された計画的行動理論（TPB）は、修士論文の研究や博士課程の初期のプロジェクトなど、私の研究にとって長い間有用な概念フレームワークでした。博士課程の最初の年に、私は看護理論のクラスでこの理論を分析および評価することを決定し、同僚の助けを借りて、最終的にこの課題をANSの出版物に発展させました。

TPBに対する私の一般的な肯定的な評価にもかかわらず、個々の研究者の視点に応じて、看護の研究と実践におけるTPBの使用はやや物議を醸していることを認めます。理論がどのように私のクラスで看護を進歩させることができるかについて話し合うことに興奮したことを覚えていますが、理論のテストと他の分野から借りた理論の適用が2019年にクラスメートの間で議論されました。その時、私は借りた理論の使用に同意しました看護現象を捉え、看護の発展に貢献するのに有益である可能性があります。

看護理論を包括的に分析するために、理論を広めることにおける著者の意図は、後の理論改訂がそうであるように、体系的に調べられる必要があります。私たちの原稿は、社会心理学の分野で生まれたTPBを、看護理論に適用することを目的としたFawcettとDeSanto-Madeyaのフレームワークを使用して分析および評価しました。別の分野から借用した理論は、看護の価値観と懸念を完全には反映していません。しかし、TPBのような理論を看護分野の検討から単純に却下するのではなく、借用した理論の評価には異なる基準を採用すべきであると私は主張します。

私たちの場合、FawcettとDeSanto-Madeyaのフレームワークの要素のいくつかを私たちの論文に完全に適用することはできませんでした。たとえば、TPBには、看護のメタパラダイムが完全に組み込まれていないか、看護に関する哲学的な記述が含まれていません。したがって、私たちの論文は、借用した理論を評価するための追加の基準を検討することを推奨しました。潜在的なメリットの中でも、看護における借用理論の利用は、「看護現象とは何か」などの重要な疑問を提起すると思います。と「看護の定義は何ですか？」

私はホリスティック看護の定義を支持します。ホリスティックケアの前提条件は、人間と人間の経験を取り巻くすべてのものを理解することです。したがって、ホリスティックケアの範囲を説明することは非常に困難ですが、借用した理論によって提供される新しい視点は、そのようなケアの理解を容易にすることができます。

理論の開発やテストからさまざまな実践状況での応用に至るまでのすべての努力が看護の進歩に貢献していることを考えると、看護の進歩にTPBを使用することについてどう思いますか。