私からのクリスマスプレゼント!!
腹筋で首が痛くなる!?
来月、フリーペーパー
来週の土曜日は!?
本日は、キックメガミクス
テコンドー演舞
テコンドーやっていたら、やりたくなる
気持ちいいストレッチ
ストレッチのみかた
開脚出来るけれど
みなと道場練習
身が軽い
だいぶ、上がるように
大盛りが食べれる
お気をつけて!
計量失敗はない!
仏陀に学ぶ
何よりも大事なこと
パーソナルトレーナーの広瀬賢といいます。 開脚を出来るようにするピタゴラ開脚テクニックを指導しています。トレーニングを希望される方は、 tekonjunkey@yahoo.co.jp まで!
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