昼ごはん後

先月から朝食がバナナ１本とヨーグルトのみです。

お昼ごはんは普通に塩分低めのお弁当にしているのですが、普段からそんな食生活なせいか昼ごはん後に身体が発熱する感じがします。

朝ごはんのカロリーというか糖質足りてないんじゃなかろうか･･･

 

1日の塩分6g以下にしてもうすぐ2ヶ月。

多少は下がっているとは思うけども血圧計買うか～となると「いるか？ソレ」って感じがしてしょうがない･･･