普段みている夢はだいたいカラー。
ただ暗い。
コントラストはホラーゲームなみに暗い。
で今朝は珍しく明るい夢を見ていた。
ただ明るい場所にいたことぐらいしか覚えていません。
目が冷めたときに旅行から帰ってきた感じがしてた。
寝る前にF12聞いてたのでどっか行ってたんだろうか？
ガイドは現れてません。
誰かといた覚えもないので間違いはない･･･
1日の塩分の摂取量がおそらく5.5g以下に収めています。
まぁお弁当やら成分表示量は目安程度に考えてはいますが。
ただ機能あたりから朝から身体のダルいことダルいこと。
合ってるのか？これ････
1ヶ月は続けてどうするか決めよう。
同じ食事内容なので朝昼晩とメニュー考えなくていいからソコだけは楽。
今更ながらにアンチャーテッド1作目をクリア。
どうにも弾数制限とか隠れたりとかメンドクセェ･･･ストーリーだけでも追いたかったので＠２作耐えられるかな？
食欲からいかに目を逸らすか･･･難しい
とりあえず減塩生活（6g）2日目。
継続できるとは思うのですが既にメニューを考える事を放棄。
もう朝昼晩と同じメニューでいいや･･･
ブログとか探してはみたのですが減塩生活の結果がわかるものが見つからない。
こうなるんだ～へぇ～みたいのが無い。
まぁ自分で結果出せばいいんだけども。
フィットボクシングに減塩生活、あとは身体の柔軟性を上げるべく運動を追加。
たったまま身体を前に倒したらまぁ硬い事。
股関節はもともと硬くて開かなかったのでこの際180°開脚をできるように目指してみようか･･･多分無理だけど。
とりあえず1ヶ月減塩生活は継続させてみよう･･･。
血圧計もついでに買うか･･･あと体重計もか･･･
貯金というか所持金だけは確実に下がるなぁ
まぁいつもの事ながら出た分は入ってくるだろうけど。
続けばいいんですが減塩生活はじめてみた。
塩分1日6gって昼間コンビニとか使うと難しい･･･
朝はバナナヨーグルト1択。
バナナ食べたの何年ぶりだろうか･･･青いの買ったので妙に味なかったけど。
サラダ用のドレッシングやら納豆のタレやら味噌汁やらどうしよう･･･
ああ～メンドクサッ
嫌な時間です。
病院は待ち時間が多くてキライです。
フィットボクシングを始めた12月のデータはないので一年前の数字との比較。
身長179で変わらず。
体重75kgが68kg
腹囲87㎝が78㎝
外見はエライ引き締まった。
血圧は変わらず医者が手招きしている状態。
毎日納豆たべてたんだけどなぁ…内蔵どっかアウトなんじゃなかろうか？
柔軟性高めるのと減塩生活も始めるか…
朝夜はともかく昼飯をどうするか悩む。