年末色々ありますね

年末ですね

最近祖父の事でゴタゴタしていて、気持ちに余裕がありませんでした

祖父だけではないですが…母も情緒不安定で、娘も思春期なのと、起立性調節障害でめまいが度々あるようで、昨日と今日は頭痛薬を飲んで大人しくしていたのですが、昨日はなかなか薬も効かず、学校も不登校ぎみに。

実際体調はいいとは言い切れないので、不登校という表現も微妙だけれど、行けば辛い。

かといって、波があって、頭やお腹の痛みもなく普通に過ごせるときもある。こういうときが続いてくれたら、

『午後からでも行こう！』

と出来るのだろうけれど、体調も不安定で、不安らしい。

自分の体調不良と、クラスメートとのトラブル（悪口陰口…車がないような貧乏人は学校に来るな等）でストレスらしく

行きたいのにモヤモヤする、

なかなかスッキリしなくてどうにもならない事が不登校に繋がっているようで、

学校の先生と相談してみたり、

病院の先生とも相談してみたりしてますが、

なかなか解決できていません。

自分の気持ちを表せるようにカードを作ってみたりして

工夫をしてみたけれど、考え込みすぎるタイプというか、

空気を読もうとすると前に出られなくなるので、

先生に気持ちをカードで表すという動作ですら、

どのタイミングで出すべきなのか分からず、

『今、カード出したいけど先生忙しそうだし、次の授業までに時間がない』、

『先生いなくなってどこに居るかわからない』

『探してる余裕がなく、体調悪いから保健室行くにも帰りたい意思を伝えたくても出来なくてめまいで倒れそう』

『学校行くのツラい』振り出しに戻る

という状況

祖父は発作のように時々支離滅裂になってしまうんです。

母もどうしたら良いかわからなくなり、

イライラを家族に当たるので、

その事でも悩みの種になっています。

家庭内の事で頭が一杯で、他に気が回らなくて、

今日、仕事があることを確認をしていなかったので、

出勤しなければいけなかったのに行かなかったため、

電話があり焦りました。

私のせいで迷惑かけてしまったと反省しました

月末にでも来月（来年）のスケジュール確認しよう…

今までもリビングのカレンダーや、

スマホのカレンダーアプリにも書き込んで、

出勤日は間違えないように、

家族にもスケジュールが被らないよう確認してもらい、

時間をうっかり過ぎて遅刻しないよう

アラームを設定して気を付けていたのですが、

やらかしてもう自己嫌悪。

しっかりしなきゃ

自分だけではなく、周りに迷惑かけること申し訳なく思います

最近物忘れが多いのも原因してるのかなぁ

不注意はしょっちゅうだから、ADHD特有なのだろうけど、

こういうことが続くといくら障害だからと言って、

迷惑かけて良いわけではないし、それに罪悪感がないわけではないんです。

工夫しなきゃいけないところはすべきだなと再認識させられる。

結果落ち込むこともあるんです。故に自己嫌悪なわけで。

いつになったら学ぶんだよ、自分！

何度も似たような過ち繰り返してるだろ！とか、

改善したかと思えば、また、新しい違った失敗をする。エンドレス

バカらしくなってくるんですよ

メモを取ってノートに整理してみたり、

壁に貼って覚えようとするも

『親に嫌味か』と言われて、些細なことから喧嘩になって揉めたり。

基本的に言い方でもめるんですけど…

まぁ、 お互い言い分があるので、なかなか解ってもらえないのも、

どう表現したら良いのかも伝えられないから、

それを悟ってわかってもらおうと言うのも難しいだろうし、

わかったところでどうして欲しいかと言うのもないし、（あ、でも母も忘れるから紙に書くくらいは許して欲しいかな）

自分が解決できなきゃどうしようもないことなので…

いっそなんにもわからない方が楽だったりしてね

コロナ、早くおさまって欲しいな

あ、祖父の家に方画用紙忘れた

ほら、また忘れた

鍵、閉めたか確認してない

また不注意

あ、おじさんにおやつ持ってけって言われてたのに、持って帰るの忘れた

次から次へとよくやるな、自分。

私につける薬があればつけて欲しいなぁ

ないよな、きっと。

なんてのは今日だけで起きた出来事。

今日だけでこんなに失敗ある。

あれもこれもってあちこちに衝動時に気になりすぎるのか、

逆に集中しすぎて、肝心なこと忘れるのか…

目の前に書いてあったじゃん！ってことも失敗したりするなぁ

自分の頭をカチ割りたくなる

短時間の記憶が浅くて、例えば『10桁のID番号と認証番号を入力してください』みたいのを暗記して入力することが苦手。三桁すら怪しい。

一度覚えれば大丈夫なんだけど、覚えるまでに一苦労。何で？って聞かれるけど、なんでって、なんで？？自分の図書カードの番号の下一桁で迷う

でも自分のケータイの番号とははの番号は見ないでも入力できるくらい暗記はしてる…さすがに、十二年あれば覚える

母はいまだに私の番号言えない…

何秒以内でその場の番号を入力してくださいってのは間違えるなぁ

だから、さっきお願いしたものもメモしててもメモをその場においてきて買い忘れも多い

自覚もあったし、ネットの簡単な問診？みたいなチェックシートやったら、もしかして？と思い病院で診てもらったらADHDでやっぱりなと思った。ストレスで突発性難聴になったときもあった

母がその事で『ストレスに弱い』『くず』とか暴言言うし、『ADHDなんてしつけが悪かったのか』と泣き出すし

まず、しつけで障害が直るの？何で泣かれなきゃいけないのか

なんだかもう考えることが出来なくなったなぁ