メンテナンス

今日は8時に起床

※朝食、リンゴジュースは肺🫁に効能有

朝食後は、呼吸苦と眠気を行ったり来たり

10時半から眠気が勝って、12時までウトウト眠

※昼食　シンプルに納豆ご飯🍚

ツルツルして食べやすいのが一番

昼食後、予定通り休日診療の病院へ

昨日に段取りしてたから、受付はスムーズ

けど、スタッフが足りないのか、点滴が始まったのは、到着後1時間経過してから

※コレで楽になる♪

※いつもの読書

点滴が終わったら、予約済みの整体へハシゴ🪜

カチカチの背中や、固まってしまった喉を、腹筋や下半身を動かしながらほぐしてもらった

あぁ、生き返った〜

よーやく、スッキリ息をすることができる

帰り道、猫🐈‍⬛さんグッズをいろいろ購入

※どちらがお好み？

19時半に、次男を県外の自宅へ送っていった夫が帰宅🚘

おうどん屋さんへ夕食を食べにお出かけ♪ 

※ブラック坦々麺（裏メニュー）私と長男はコチラをチョイス　付属のお酢をかけると、酸辣湯に変化　一度で2度美味しい

※サーモンクリームうどん（表メニュー）夫が注文

帰ってから録画した「鎌倉殿」をみる

で、最後の場面がショック過ぎて、喘息発作が起きちゃった

明日は、県外医大にて、半年に1度の腎癌健診（12時半〜）

※癌に変異してないかとか、1個しかない腎臓の値を調べる

医大の前に、いつもの点滴受診に行ってきます