最近の悩み事

最近の悩み事①「口内炎」

今日も、舌に1ヶ所新たに出現

一昨日の夕食時（タコ焼き）にも、食事中に、いきなり上顎の真ん中奥に出来て

その後潰れたけど、ジクジクしていて、唾を飲み込むだけでも痛い(⚲□⚲)（鏡で見ると、周辺が真っ赤）

ネットで調べたら、ステロイド服用していると、口内炎ができることがあるらしい

対処法は、服用の薬を減量するか止める、ただし、医師と相談して可能な場合のみ、だそう

上記方法がダメなら、そのまま治るまでガマン

⁝( `ᾥ´ )⁝

ということで、今日のお昼ご飯は、のどごしの良いものにした ♡(´˘`๑)

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納豆＆キムチ乗せポン酢おろし冷やしうどん（長っ）

最近の悩み事②「エアコン」

土日は、夫が仕事休みで、「暑い暑い」とエアコン（冷房）を頻繁に稼働

おかげで、喘息が悪化 (×.×)

室温の変化にてきめんにヤラレた

以前から、伝えてたハズだけど、1年経つと忘れるのね

今日から、夫は仕事なので、快適（エアコン無し）に過ごすことが出来ている

話は変わるけど、今月のNHK「きょうの健康」が凄い✨

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夫に見せたら「全部あなたに当てはまるものばかりだね」と言われた

ちなみに罹患している「バレット食道」は「食道がん」の一歩手前の状態らしい

こういう健康雑誌を買うのは初めてだったけど、そういう年齢に近くなってきたということかな？（雑誌には、有料老人ホームの紹介記事とかあったけど）

もちろん、テレビも録画予約済み

いろいろ体調改善のための知識や方法が紹介されているので、心強い〃•ω‹〃♡

※TOP画像は、北海道フェアで見つけた、根室のソウルフード「エスカロップ」

「赤エスカ」が元祖、最近は「白エスカ」が主流らしい