やっぱり銭湯

【今朝の体組成】
体脂肪量　　：5.0kg（前日比±0.0kg）
除脂肪体重：56.0kg（前日比±0.0kg）
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体重　　　　：61.0kg（前日比±0.0kg）

昨日は店休日でしたので、更新できませんでした。
でも、割と暖かかったので、アフリカLSDランをしました。

【昨日の朝稽古】
走行時間　　　　：1時間29分45秒
走行距離　　　　：14.8km（→6分03秒／km）（月間累計：29.1km）
消費エネルギー：798kcal（→53.9kcal／km）（月間累計：1,569kcal）

脚の違和感が再発しないよう、恐る恐るでした。
昨日は久々に梅田に出撃した後、いつもの銭湯でゆっくり湯船に浸かりました。
その結果、今朝も脚の違和感はかなり軽減されていました。
頑張ったらラントレーニングも出来ないことは無い程度でしたが、2月中は余り頑張り過ぎないようにと思い、さっさと休みを決め込みました。

明日は！と思うのですが、最低気温の予報を見ると萎えます。

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義母から猪肉＆鹿肉を頂いたので、昨日は「ぼたん鍋」を堪能しました。
いい猪肉だったみたいで、癖も少ないし硬くないしで食べ易く、それでいて適度に野性味を味わえて満足しました。
猪肉とか鹿肉のワイルドな味わいに慣れると、普通の牛肉とかに興味がなくなります。
阪神百貨店で日本酒↓を購入したのも◎でした。

英気を養って、寒い2月を乗り切りたいです。
お義母さん、本当にありがとうございました！。

余談ですが、↑の日本酒メーカー（㈱中勇酒造店）が作る「天上夢幻濁酒」はめっちゃ美味しいです。美味しくて一気に飲み干しそうだったので今回は購入しませんでしたが。