自転車ロード練習から再開

鵞足炎発症から12日目ですが、
・右足は完全に治った
・左足はやや違和感がある。ラントレーニングは無理。
という状態です。

でも、好天に誘われて”つい”自転車ロード練習に行って来ました。

【今朝の朝練：自転車ロード】
コース：西田橋→茨木高原CC（天狗岩）
走行距離：62.48km
消費エネルギー：1,419kcal

上述の通り、左膝には違和感があるので「ダンシング禁止＝シッティング縛り」厳守で登りをこなしました。さすがに、茨木高原CC手前の斜度16％の坂をシッティングで登るのは無念無想の境地でした。

様子を見ながら、徐々に運動量を増やす予定です。
あー、早くラントレーニングしたい…。