今日は仕事始めです

あけましておめでとうございます。
今年も、皆様のコンディションUPに貢献出来るよう、精進致します。
宜しくお願い致します。

まずは、おせち料理＆日本酒に浸った自分自身のコンディション改善ということで、軽く走ってきました。

【今日の朝稽古】
目的　　　　　　　：回復ラン。
走行時間　　　　：1時間08分38秒
走行距離　　　　：12.7km（→5分24秒／km）（月間累計：29.3km）
消費エネルギー：645kcal（→50.8kcal／km）（月間累計：1,494kcal）

今年のお正月は冬将軍様が休まれたみたいで、クリスマス頃に比べると暖かかったです。
そのせいか、筋肉が冷えず、脚が軽く動いた感じがします。
やっぱり、身体が温かいって大切だと思いました。