一年後に向けて

このgoo blogには、一年後に「一年前にはこんな記事書いてました」と通知してくれるという、どうでもいい機能があります。

 

なので、一年後に向けた備忘録として書いておきます。

今朝から涼しくなった、と。

あー、良かった。

 

【体重】（赤字は7日間移動平均値）

62.10 kg ／ 61.94 kg

 

【ラン稽古】Jog＋石段走

1時間08分18秒／10.00km

心拍数：（平均）119拍／分、（最高）155拍／分（←心拍センサーの電池切れによる乱れ）

消費エネルギー量：515 kcal

石段走は高ケイデンス／一段飛ばし各5本＝計10本。