だから言わんこっちゃない

今日は、予定ではロング走やったんですが、どうにもやる気が湧かなかったので、さらっとJogでお茶を濁しました。

さらに、しんどさを覚えないのを心がけたら、ペースは6分前半/kmがええとこ。

やっぱり、調子に乗ったらあきません。

【今日のラン修行】Jog

走行記録 1時間39分3秒／16.01km（→6分11秒/km）