一難去ってまた一難か？

昨日のBLOGで書いた「右足関節の違和感」を調べた所、どうやら後脛骨筋腱炎やったみたいです。参考はこちら。

ショック？なのは、原因の中に”足関節周囲筋の柔軟性不足”や”筋力不足”が挙げられていること。
要はストレッチ＆四股を時々サボったツケ、ってことなんでしょう。

はい、反省しています。今日からやります。

【今日の朝練：勝尾寺TT×2本】
走行距離：61.25km
消費エネルギー：1,351kcal
西田橋→勝尾寺TT
1本目：14分45秒
2本目：19分07秒

1本目で14分台が出たのは良しだけど、2本目は気合抜け過ぎ（笑）。