ひどすぎる・・・

昨日は、お店でやってるカルチャースクールで新しい講座が開かれるというので体験してきた。

「ヨガ・整体」アロマ効果でリラックス♪体の内側から改善しましょ～って

まずは、呼吸法。鼻から吸って鼻から吐く。これが意外と難しい。
どうしてもピラティスの呼吸法。鼻から吸って口から細く長く吐くってなっちゃうの。

次は、股関節、骨盤を開く。これまた、硬い。一年ピラティスをやってないので体が言うことをききません。

座禅を組んで前屈なんぞ・・・「いたたたたぁ～～」まっ！！これはそんなもんでしょ。

一番ショックだったのが・・・フラミンゴのポーズ

片足を上げて外側に九の字に・・そして両手をまっすぐ上に手をあわせる。

もう片足をあげて立つだけでフラフラ～～ってバランスが取れない私。

情けないったらありゃしない。バランス取れない人は、つま先を床つけても良いって言われたけどね。

う～ん、フラフラしてたの私だけでした。ショックだわ～～



っで、ホームセンターで買って来た７９８円。これがふにゃふにゃして立つことさえ出来ない。
突起物が足の裏を適度に刺激して気持ちは良いけどさ。

オヤジと小兄は、いとも簡単に立ってるのよね。ゆらゆらゆれることなく・・・
ますっぐさ。足元をみてもぐらついてないし・・・バランスとってます。
昨年、めまいが頻繁に起きたとき医者から「バランス（平衡感覚）を鍛えなさい」って言われたし

良い機会なのでお試しで買ってみた。一週間、コツコツ乗ってみよ～