ムシムシ～～

今日はムシムシ～暑いです生理痛もひどくて最悪もう、あがったと思ったのに・・
大会あたりからどよ～～んとしてた腰。

オヤジが大会のビデオをチェックしてたらつぶやいた「お前なぁ～何で腰に手を当ててんだ」
「左手はディスクに添えとけ」って

無意識に腰をかばってたのかなぁ～これは、女じゃなきゃ～わからん痛みだわ。ってね
ほんと家事も仕事も休みたいほどひどいんだから・・・
あ～～早く開放されたいぞっ

酵素液を飲みだして一ヶ月。。あまり変化なし・・・でも、締まったかなぁ～ぷよぷよが




昔は、かれこれ６年前はこんなだった。今より、１０キロ太ってたからね。
今でも太ってるけど・・・

なかなか体脂肪が減らない。。
ご飯を茶碗に半分。揚げ物は週に一度。
アルコールはなるべく控える。（このなるべくがいかんのかも）
菓子パンは買わない。

頑張ってるんだけどなぁ～～まだまだ、努力が足りんのだね。
がんばろっと