80％

かのんの職場では月に１回、定期面談がある。会社のスタッフ、かのんの支援者、職場のスタッフ、かのんで行われる。

その定期面談で会社のスタッフから質問をされた。

「仕事終わりに感じる疲労感を『もうクタクタ』を120%『なんか今日疲れたなぁ』を100%として、かのんさんはいつもの勤務終わりに何%疲労感を感じていますか？」

かのんは、少し考え、「100%位です。」と応えた。

すると会社のスタッフから、「では、勤務後感じる疲労感を80％になるように勤務の力を調整してください。」と言われた。

…ポカンとする、かのん。

会社のスタッフは説明を続ける。

「これから先、かのんさんにはずっと弊社で働き続けていただきたいと思っています。そのために、疲労度が100％感じる力で勤務を続けているといつかガス切れをおこし、例えば、『体力20%でしか働けなくて苦しい。』という状態になってしまいます。その状態を避けるため、また『働き続ける』ために『勤務後の疲労度が80％感じる力』で勤務して欲しいのです。」

なるほど。それから、80％の力で勤務するため、1箱終わったらストレッチ・水分補給・椅子に座って休憩する。という事が決まった。職場のスタッフ公認の休憩だ。

一生懸命働くことよりも休憩を促す会社。変な会社だ。

正々堂々と休憩しよう。かのんと会社のために。

なんか、書きたい。

部屋は「自分の心をうつす鏡だ」とよく言われるが、只今、かのんがいる自宅の部屋は大荒れ中だ。夫の服や、かのんが趣味で集めている文房具などが所狭しと溢れかえっている…。明日、訪看来るのに…。

いかんせん、片付けなければいけない状況だが、只今の、かのん、ご飯を食べるのも「面倒臭い」と思ってしまう状態だ。

「部屋は自分の鏡」まさにその通り。どちらも荒れている。

かのんは統合失調症の当事者だが、双極性障害の症状もある。

「私、なんでもできる！空だって飛べるわ！」と思ったと思えば、数日後には「私、いろんな人から悪口言われてるんだ。もう、生きていけない」と思うのである。気分・体調に波がある。それがこの病気だ。この波が大きいほど気分・体調が大きく変化し、とてもしんどい思いをする。かのんはだいぶこの波が小さくなったがそれでも、自分をコントロールできないこともある。それが、今日の状態だ。気分・体調が、ガクンと下がってしまっている。

そんな時はどうするか。かのんは、好きーなようにすることにしている。眠い時は寝るし、日記書きたいときは書くし、外食したいときはする。金銭面的な理由などでできないこともあるが…。

「今、何をしたいのか？」自分に自分で問いかけてみる。それが、自分の体調を知るきっかけになるのだ。

ちなみに、かのんは今、「なんか、ブログ書きたい」と思っている。書きたい事を書く！それが、かのん！