集団検診の結果

集団検診の結果があまりにも悪くて、

年末年始の食生活気を付けないと

「食生活の改善」が、来年の目標の一つに入るのも残念

いつも朝食にコーヒーを飲むのだけど、

甘党だから砂糖を入れる。

食生活の改善の第一歩は「砂糖抜きにすること」だって