癖

子供の寝かしつけが終わると、私は自分の髪の毛を逆さに（上に向けて）手でブラシ変わりにしてしまう。


切れ毛、枝毛のせいで、指で毛を天井に向けて通すと「プチっ、プチっ」と音がする。


え！快感かも！と思ってしまった。


それ以来、癖になってしまった。


美容師に言われる。


「切れ毛だらけです」と。


髪の毛を伸ばしたいと思っている。


切れ毛だらけでは髪の毛が伸ばすはなちよ、と保育士からいわれた。


多分ストレスだよなぁ、、、。


ストレス解消に自分は何がよいかを常に考えなきゃ、ですね。

姑と私の箸

少し前に、姑の家へ夫と子供と私で行った。



ご飯を食べに来い、と言われたからだ。



正直行きたくなかった。



でも行かないと夫が機嫌悪くなり、子供に八つ当たりするから…



だから行った。



そこで、驚いたことがあった。



もうすぐ、ご飯を食べようとした時だ。



「～さん（私）の箸はしまってあるけど埃っぽいから洗うわ🎵」



そして流しに行き、排水溝などを洗うスポンジで私の箸を洗い始めた。



「えっっ！すぐそばに食器用のスポンジがあるのに、わざわざ排水溝などを洗うスポンジで洗うの？」私の心の中の叫びだ。



姑は言った。



「このスポンジ、排水溝洗うスポンジだけどいいよね🎵お湯で流すし」とニコニコしながら。



見るとなんだかネチョネチョスポンジから糸ひいてるしー！ひぇー(涙)



ええ。私は我慢してその箸で食べましたよ。



これは嫌がらせだよねぇ。



私は胃腸が弱い。



言うまでもなく、その後腹痛でげりになった。



いつか姑に同じことをしてしまうかもしれない。



夫は知らん顔だった。

不眠症 対策

毎晩1時間～2時間に一度起きてしまう私。


心療内科で睡眠薬を処方してもらったのに、怖くて飲めない。


昨夜、首をホッカイロで温めて寝た。


そしたら。


3時間起きずに寝れた！


普通の人にとっては「だから？」と思われるだろう。


でも、私にとっては続けて3時間眠ることは珍しいことだ。


ネットで調べてみた。


首を温めると不眠にいいと書いてある。


あとは…


いろいろネットで調べてみると、「鬱病や自律神経失調症の人は、ゾッとするほどお腹が冷えている」らしい。


「湯たんぽをお腹、太ももの前側、おしり、二の腕を温めると寝れる」


「下半身を温めるとよい。ヒートテックズボンに靴下２枚」


よし！やってみるかー！


ももひき２枚にパジャマズボン、レッグウォーマー、靴下２枚。


今、このような格好でブログ書いてる。


しかも、湯たんぽをお腹～太ももの前側～お尻～二の腕～と温めながら。


眠れるかな。藁にもすがりたい気持ちだ。

夫に対して、無（む）のみ

夫が帰宅した。


まとめに顔を見られない。


気持ち悪い、なにこいつ…とかなり冷めた目で夫を見てしまう。


無表情でいる私。


淡々と家事育児をこなすだけ。


夫といて安らげない。


常に何かされないかと警戒している私。


この生活はいつまで続くのだろうか。