を開いて下さいまして
さて、今日は一粒万倍日でした。
今日植えた種は、いつか大きな実りになるという、
物事を始めるのに佳き日とされる日です。
ということで、
わたくし、
語学学習の日でした。
と言っても、これですけど
こわいわー
いつまでやるんやろう、６年前の録画講座！！
きちんと勉強されているモンモンちゃんやピエリナ様を、
（他にもたくさん勉強されている方はいらっしゃるのでしょうけど）
こころの底から、全身全霊で尊敬申し上げます
英語よりも、
何事も溜めない人間を先に目指した方が。。。。。はい
話はまた変わりまして。
私、今日は歯医者さんの日でもありました。
２，３ヶ月に一度、
定期的（不定期的？？）に行っております。
今回も２ヶ月ぶりだったのですが、
ほんとは数週間前から、
歯痛我慢してたんですね
もう、なんなの？
お腹痛いの、腱鞘炎の、歯痛なのって！
毎日毎日ぐずついてますよ
おまけにまた、口内炎の赤ちゃんが
（オギャー
）
歯はね、
私、以前抜歯手術もしたりして、
歯肉がやせてて、すぐ痛くなったりするんですが、
やっぱりあれらしいです。。。
不規則な生活や、疲れでストレスがたまると、
歯茎も腫れて痛みやすいと
毎回毎回言われてたんですけど、
毎回毎回反省するんですけど、
もう！
今日こそは！
わたし、決めました！
ちゃんとしよ。
ちゃんと生活しよ。
なんでも楽しもう！とか、
なんでも楽しめる！とか、
そんなポジティブなことも言っちゃったりするけど、
楽しむのも「体力」ですよね。
「楽しい」でいるには、
こころも身体も元気でなくっちゃね。
早く寝よう。
早く寝るために、早く晩ごはん食べます。
早く良く眠れるために、運動もします。
心地よくいられるために、お片付けもします。
（宣言）
突然ですけど、
「ガラスの十代」って歌ありましたよね。
いや、
壊れそうなのは、今ですよ！
ほんっと、徹夜なんかしたり、
寝不足になると、
すーぐ壊れちゃうんです、健康バランス。
歯も痛くなるし、イライラもするし、口内炎もできちゃうし
壊れそうなモノばかり集めていたガラスの十代だとしたら、
壊れそうなモノばかり集まってくるガラスの世代ってとこですか。
骨も危ないですし
そして、
秋のつるべに涙するのは、
十代より、今の方ですしね
行かないで〜行かないで〜
健康は大切だよ〜
ガラスの中年時代
私の身体は ひび割れたビー玉さ
覗き込むには
身体が固くて無理〜
↑こちらは「硝子の少年」でした
失礼しました
いや、まあとにかくあれですよ
ガラスの身体を、
壊れないように。
壊さないように。
ということで、
健康を追っかけて、
筋トレ憂さ晴らし体操もする！
そうそ、昨日ご紹介した本、
マンガもあって読みやすいです
「超筋トレが最強のソリューションである」（Testosterone）より
「断舎離して一番効果のあるモノが何か知ってるかい？
長年かけて蓄積した体脂肪だ。
部屋にある物を捨てた程度で人生が好転するんだ。
必死で筋トレして弱い自分に打ち勝って体脂肪を脱ぎ去った時の効果は
想像をはるかに超えるぞ。
体が変われば人生が変わる。
筋トレで人生を超回復」
今日読んでこころに響いた箇所なので、
イマイチ本日の記事とはズレてる気もしますが、
やっぱり片付け、断捨離って言われると、
見逃せない私ですからね！
お部屋と共に、
身体の不調もガッツリ片付けちゃうぞ！！
皆様もお元気でね。
わたくしガッツガッツ憂さ晴らし体操して、
皆様の分も、
ちゃーんと憂さ晴らしときますからね
今日はリモコンなど入れてるケースを片付け。
リモコン拭いたりしてました。
ストックが３つも出てきたので、
洗剤使ってお掃除に必死です
今日のお写真は、お写真コーナー初の続編！（笑）
10/8の「囚われのキバナコスモス」の続編で、
「自由への脱出」です
（あれ？比べて見たらあまり違いがないように見えるかも
見てたらかなり脱出してたんですが
）
