朝練その５（裏五箇峠）

４時半にお目覚めです。
朝部品の注文をしてから練習に
青い葉っぱが見えてます。


いつもの電話ＢＯＸを過ぎて


赤い橋を渡ります。


トンネルを抜けて、じょんのび館を左手に見ながら五箇峠を目指します。
裏五箇コースらしい。


坂の勾配はＭａｘ７度くらいか、結構楽にペダルを回せる。
気持ちよく峠に到着。



帰りにオレンジテームの方数名とすれ違う。
芝桜が綺麗に咲いていた。



海岸線で初めて前方を走るローディを捕まえる。
追い抜くまではいかなかったが・・・なんだか強くなった感じ

朝練その４（坂登り編）

昨日は、恒例の寺泊魚寿司ツーリングに参加。
オレンジ軍団と交流のんびりと一日を楽しみました。
ありがとうございました、

今朝も晴れてます。
ここ越前浜の西瓜畑はまるで富良野のような感じで好きなところです。


やっぱり来てしまいました。
もう中毒に


ここがキツイのです。
ゼェ・ゼェ・ハー・ハーとアドレナリンがドバドバと
ん。やっぱり中毒かぁ


気温１８℃。
汗が吹き出てきます。
タイムは11分15秒と走る度に上がってますぞ・・・

朝練その３（坂登り編）

３日目の坂道へ
坂中毒にハマッタか・・・・うーーむ。
今日はLAPを測る。
電話BOXでLAPセット。


峠のマンホール２個目でLAP。


タイムは



これが実力ですね。
帰り道では八重桜が咲き始め春満喫
追い風にのって３０ｋオーバーで快適なランでした。

朝練その２（坂登り編）

今朝も五箇峠に挑戦！
快晴のもと風もなく久しぶりにウィンドーブレーカなしで出発。


角田山の山桜も山麓から上のほうの移ってきました。


角田灯台の坂で知り合いのサトリンギさんに
途中まで引いてもらいサトリンギさんは裏五箇へ
我がマシンはそのまま五箇峠へ


快調だー。。。ギアは最後の１枚使う回数も少なく
スピードも８ｋｍ以上をキープ
タイムはスタート時点で引いてもらったおかげか１０分５０秒



帰りも快調にまわして佐渡ロングへ少し手応えを感じた朝練でした。

朝練その１（坂登り編）

佐渡ロングライド２１０ｋｍまであと２ｗと迫った。
ところが体が重い。お腹に余計な肉が・・
去年より練習量が少ない。。。不安
今年の天気のせいにしている自分が情けない。

っと言っている場合でない。
４月３０日に続いて今朝も五箇峠目指してアタック。


角田Ｔ字路からみる角田山麓の山桜が綺麗だ。



五箇峠入り口の電話ＢＯＸから峠のマンホールの蓋２つ目までのタイムトライアル。
４月３０日は１１分５８秒。
本日は？よーーい、ドン。。。



前回より回せてない。苦しい。
が、、、ゴール



１１分４０秒
前回より１８秒も縮めることができた。
少し満足し家に着くと、ＦＭ－ＰＯＲＴから佐渡エントリーのバンダナが届いていた。
ようーし、明日も