昭和探し

町外れに公衆電話ボックス。
電話機の色も緑。


今日は昭和の日。
それらしいモノを探しさまよう。
舗装道路を避けて走るのは辛い？


キロ７分がやっと。
足腰ヨレヨレ。(笑)

トレーニング開始

ご近所のトライアスリートからランニングのいろはを教えて貰うことになりました。
６時真砂草原スタート、万代島一周。


裏山など、年寄り向けのコースです。


最後は、砂浜ランニングです。
キツ〜


ゆっくりベースだったけどハーフ完走。
ありがとうございました。
怪我をしない練習、またお願いします。

朝飯前にひと走り

今朝はランです。
守門岳、白山、粟ヶ岳がくっきり。


10kちょっとスピード上げてみた。


イケるかも(笑)

朝ライド

久々の本気モードです。
足、プルプル来ました。(笑)


あっきーさんありがとうございました。
帰りは上堰潟公園経由、
桜に代わってチューリップが綺麗。


また来週もお付き合い下さいね。

朝ラン

今朝はゆっくりベースで10km。


帰りは野鳥観察しながら、、、
ぼちぼち行きます。