kazとPEZと仲間たち

11月1日(火)の摂取カロリー

↓やっぱ、栄養足りないよね。。。

熱出るのもわかる!??

 

 

11月1日(火)摂取カロリー

 

朝:バランスパワー(栄養機能食品) 100kcal

  コーヒー 8kcal

 

昼:味噌ラーメン(社食) 414kcal

 

おやつ:キャンディ 50kcal

    紅茶 1kcal

   

夜:シーザーサラダ

レタス・サラダ菜・人参・ミニトマト

クルトン・ベーコン・温玉

粉チーズ・ブラックペッパー・ドレッシング 100kcal

コーンスープ 80kcal

  こんにゃくステーキ(ガーリックしょうゆ)  29kcal

  からあげ1個 70kcal

 

デザート:クッキー 200kcal

     玄米茶 0kcal

      

合計…1,052kcal

 


ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!

名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「ダイエット」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事