2019年始まりましたね〜！

さぁ〜！2019年が始まりまりましたね〜

昨年の12月は悪天候続きと体調不良で自転車もジョギングもラストランを走れていなかった(*´Д｀)=3ハァ･･･

新年を迎えて一発目の運動はジムからゆる〜く動こうと出かける。
ジムに行くと人でいっぱいｵﾄﾞﾛｷ

取り敢えずランニングマシーンが唯一１箇所空いていたから走る事にする



１時間近く走ろうと思ったが・・・・・30分走るのが精一杯

汗はダラダラ胸が少し辛かったなぁ〜

今年はしっかり運動が出来るか不安だなぁ〜！

取り敢えず、文殊山から頑張るぞぉ〜