2月マーシャルアーツ 2009-02-05 10:02:21 | スポーツジム コンビネーション(右構え) 右フック、左からワンツーストレート、左アッパー、右ボディ2発 左膝、足踏み1,2。左膝足を下ろさずフロントキック、右バックキック、後ろ向き、左サイドキック、ぐるっと回って前を向く 2回ジャンプ、左膝、ラウンドキック、すり足、右エルボー、左右正拳突き 4つ下がって、L字ジャブ2回、左膝蹴り右バックキック、裏拳、後ろに前蹴り、右前蹴り、前に向いてデコイ、ジャンピングキック « スタジオレッスン | トップ | 雪のドライブ »
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