70代の青春

旅行中でのスナップ写真が中心です。

マーシャルアーツ4月

2011-03-31 13:09:15 | スポーツジム

右構えから

右ジャブ、ダッキング、1-2、アッパーX2、ボディX2

左膝、左前蹴り、右バック

右後足を前にもっていき左キック、ジャック、スウェー

右1-2右足持ち上げスウェー、右ジャブ、左に向いて右突き

右打ち降ろし肘水平肘、前スウェー、ジャンピングキック、左膝、左サイド

デコイ、スウェー、スウェー







気晴らしに・・・

2011-03-20 16:43:28 | ブログ

2011/03/11 14:46

人生にとって忘れられない日になってしまいました。恐ろしい光景がテレビで何度も流れています。

今日は気晴らしに楽しみな東べり、通船堀、西べりに自転車でぶらっと行ってきました。桜はもうすぐです。R1000736_1 この木はサクラなんですが来週あたり満開になるでしょう。

R1000742_1 東べりもメジャーになりつつあります。愛車と!

R1000726_1 沢山撮ったのだけどみんなピンボケ。ブログだから良いんです。コンデジは、ピントがあわないよ。


マーシャルアーツ 3月

2011-03-09 17:29:45 | スポーツジム

右構え

1右ジャブ、左クロスx2、ダッキング、右アッパーx2、左膝、左前蹴り、右後ろキック、左前足をくるっと後ろに右バックキック、

2右ジャブ、左クロスx2、左右アッパーx2、右フック、右ボディ、

3右ジャブ、ジャブを引くときに右足を上げる、右足を降ろすと同時に右ジャブ、右に向いて右ジャブ、右肘撃ち降ろし、右水平肘、忍び足から右ジャンピングキック

4ジャック、右サイドキック、前フロントキック、デコイ、後ろ脚から膝

あ~ぁ、わからない!