マーシャルアーツ８月 2010-08-09 17:42:45 | スポーツジム 右構え ①右肘、左膝、前に進む右ジャブｘ２、ダッキング、左右アッパーｘ２ ②ひき足しながらジャック、左膝、グランド廻し、右膝、、一回りしてジャンピングキック ③手刀、逆水平チョップ、しょうてい、ハサミ足ｘ３３回目を逆向き、バックキックｘ２ « 第１回 夏休み | トップ | マーシャルアーツ９月 »
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