１週間の タッパー弁当

月曜日

沢庵入りごはん

冷凍エビ焼売

ほうれん草お浸し

ごぼうサラダ

豚薄切り肉・油揚げぐるぐる巻き

火曜日

ごはん

ごぼうサラダ

かまぼこ

かぼちゃコロッケ

インゲン豆の炒め物

ごはん

ひじきの煮物

インゲン豆の炒め物

ゆで卵の回り練り物で巻いたもの

ひじきごはん

いり玉子

ほうれん草お久しぶり

練り物

土曜日

ふりかけごはん

玉子焼き

甘辛チキン

ほうれん草お浸し

お惣菜 筑前煮

水曜か木曜 撮り忘れてた(笑)

明日のおかず q(^-^q)って作ろう

もらった 大根で

豚肉巻き 大根照り焼き

クラシルを参考に 大根料理作ってみました めちゃくちゃ美味しかった♥️

先ほど ブロッコリー 茹でました

明日の弁当のおかずに…

料理得意ではないので

レパートリーが少なくて

クックパッドや クラシルなどで

参考に 料理q(^-^q)ってます

ブログ拝見して 皆料理上手だなぁ～と

ちょい こころ折れるときありますが

マイペースで q(^-^q)って 作って行きまーす🎵

今日の タッパー弁当

ブロッコリーと少し辛めのソーセージ 炒め物

昨晩の肉巻き大根照焼

食べ忘れてた ミニカツ

茶色が多めですが…(笑)

野菜 いただきました

大根・きゅうり・ブロッコリー

いただきました♥️

一人では 食べるのに困るので

姉と半分こしました

なに作ろう🎵

きゅうりは 前にもらったレタスと

スーパーで買ってきた プチ🍅で サラダ

ブロッコリーと大根 どんな 料理に

使用かな

朝から…

朝から ヘリコプターの音で

起こされました

自衛隊が 石垣島に配備になるに伴い

車輌等の移動が あったのだと思います

沖縄本島の方は 米軍のヘリや飛行機の音で 大変とのことでしたが

石垣島も 今度からは 自衛隊のヘリの音が

騒音になりそうです

海上保安庁のヘリの音と 自衛隊のヘリの音 微妙に違うのですよ

自衛隊のヘリの音は 低い音で体に来ます

日曜日の朝に あまり 聞きたくない音でしたね 仕方ないかとですが

唯一の休みの日に…悲しいです😭⤵️⤵️

なので 朝から

サラダとハム＆チーズトースト

※レタスまた 友達からいただきました♥️

プチ🍅は JAさんから 甘い🍅購入

何個かは甘かったけど 全部ではなかった？ ( ´△｀)

天気も良いので 朝から洗濯してまーす

今から寝具の洗濯に からっと乾きそうです