今日の目標は最低7キロ走るでした・・・

今日は思ったより早く仕事が終わり2番目
に早く帰れる電車に乗れたのだ

そうなったらランニングしないとです

湘南国際マラソンの日が刻々と迫って来
てますからね

とりあえず今日の目標は「最低7キロは走
ろう」でした

前回約5.6キロ走れて少しだけど余裕があ
ったのでその目標にしてみたのでした

ま、タイム的にはたいしたことはないけ
ど7キロを走りきれた事が今日の収穫だっ
たのだ



ゴールした時にランタスティックの停止
をしっかりしなかったので走った後の歩
行&ストレッチが入ってしまったので+4～
5分、距離にして150メートル加算されて
しまってのは残念でした

今日まで湘南国際マラソン当日ちゃんと
完走出来るから不安だったけど少しずつ
走れる距離が伸ばせているから何とか完
走出来るかもって思えるようになってき
た

来週1回8～9キロ、できれば10キロを目標
に走り、あと1回は軽めに走れれば良いな
ぁ～と思っているのだ

ま、重い体重を支えてくれている足に負担
かけすぎないようホドホドに頑張って練習
しよっと

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように