足が筋肉痛なのだ！

今日はお仕事を休まれて黄金週間を楽しんでいる方も多いのかな？

と思ったら意外と通勤される方が多くてちょっとびっくりなオッサンも通勤する人の一人なんですけどね(^^;

そんなオッサンですが昨日大山に登った影響で足がパンパンです(笑)

特に下山している途中に微妙につっていた両方のモモの前の筋肉がかなりの筋肉痛で家や駅の階段を降りるのが大変なのだ！

一応駅の階段を降りる時は「ボクは別に痛い所なんてありませんよ！」風を装ってさりげなく階段を降りていたんだけどね(^^;

周りの人からはどう見えていたかはわからないけど・・・(笑)

ま、筋肉痛になるのはわかっていたから昨日も少しストレッチとかしたんだけど足りなかったかな？

以前今日に近い状態でガシガシとストレッチをしたら筋肉が炎症を起こしかえって症状を悪化させたことがあるので今回は仕事の合間とかにゆっくりノンビリとストレッチをして早い回復を促したいのだ！

明日は休みで波乗りをしたいからね♪

若干ギクシャクした格好で歩かないといけないけど頑張って仕事しよ♪

と思いつつ・・・

今日もイイ日になりますように♪