どうも(=ﾟωﾟ)ﾉ
「春眠暁を覚えず」
って、まさに今時期をさす言葉でしょうか？
とにかく、お布団を愛してやまず、外に出るのが億劫でしかたないｗｗｗ
ただ、最低限の睡眠時間以外はできれば有効に使わなければ！
一日は24時間しかないのだｗ
と、奮起するために始めた「ウォーキング」
凄く気持ちよいですね。
周辺にはコーもあって、
川は綺麗とは言い難い(用水路系だしね)けれど
あひるがスイスイ泳いでいたり。
脳は「主語」を理解できないそうで、
気持ちよいと理解すれば、その信号を全身に送るでしょう。
となると、少し強制的でも朝のウオーキングなどで気持ちよさを再現すれば、
その日一日中、何か楽しい、何か気持ちよい気分でいられます。(きっと)
口角が上がり眉間にしわを寄せないようにすると、
化学的にも幸せ成分や、活発成分が分泌されることが証明されていますが、
実際にふれあう人と人の間にも作用します。
怒った表情の人に新しい仕事は回ってきませんｗ＝成績良くならない？(職種によっては)
怖いもんｗ。
ストレスは消えない。
じゃあ、どうやって向き合うか？
要は、「やられなければいい」わけでしょ？ストレスさんに。
後は、愚痴を言っている方。
愚痴は相手を巻き込んでいる時間泥棒でもあります。
愚痴る前に対処しちゃうｗ
理不尽な要求であれば、はなから無視しておくべきですｗ(職場でね)
愚痴るパワーがもったいないｗ
↑
とまぁ、
口角が下がってしまう理由を自分なりに考えてみましたが、
簡単解決法があります(￣▽￣)ｂ〈にやり〉
朝、天気が良いときはウォーキングをしましょう。
最低でも30分程。
すると全身の細胞が眼ざめますし、
この時期はとても気持ち良いのでとってもおすすめです。
若返りますし。
