たかが…されど…

やはり運動不足がたたりまして…

昨日の打ちっ放しによる全身痛です(爆)

あまり激しい動きは無いのですが

たかが打ちっ放しされど打ちっ放し

握力低下＆腰回りと一番は右モモの裏が痛い…

腰回りは分かる気がするんですが、モモの裏…

思いの外、伸びてるんですね～(^^;)　

ナメてないでちゃんとストレッチした方がイイですね…

私のような運動不足な人間は特にね…(^^;)

今日は明日からの準備で１１時過ぎまで作業してました。

なんだか今日は暑かった、半袖汗だく…(^^;)

明日から賑わってくれればイイなぁ…

打ちっぱなし～

本日ＯＦＦ

午前中ちょこっと用足して、午後から藤の川の打ちっぱなしへ

かなり以前に２度程来た来た事がありますが、本当に久しぶりの練習場

最近、運動不足で体が固まってるので、ちょうどイイ機会でした。

アイアンからウッドと一通り、３カゴ２時間半打ちまくり！

３、５アイアンでは（時々）イイ当たりが出るんですが

ウッド最悪…ドライバーなんてまともに飛んでいかない…

練習あるのみ…ですなぁ～。

しかし１０００円で打ち放題とはとてもお得♪

今日は陽気もよく、始めてすぐ汗が出てきたし

ひねり運動で腰がイイ感じに疲れましたね～

ウエスト引き締め効果もあるかも…？

つい力んで手のあちこち水ぶくれ＆擦りむけ

やはりグローブは必須アイテムですね

サチさんが距離は出なくてもまっすぐ飛んで行ってるので

危機感を感じております…”みどりゴルフオープン”では

負けないように練習に励みます。

今日のランチは”はなふく”現在は”ふく”で名物ワンタンチャーシュー麺

宮古生活も長いんですが、ここで食べるのは実は初めて…

煮干だしの透明なスープはさっぱりとしておいしく

ワンタンもティッシュぐらいデカイ

そして値段はリーズナブル…

って…Ｓさんにご馳走になってしまいました

ありがとうございます

初毛がに

今日は水曜恒例外回り

何だか物凄いダルい、睡眠もしっかりとってるのに眠いし…

疲れてんだな～…

疲れてる時には甘いものがイイんだよね…を口実に

コンビニによってクリームたっぷりのクレープを買い

パクツキながら山田まで

疲れてる時じゃなくても、甘いもの大好きなのですが(苦笑)

そして、夜は今期初の…

毛がにキタ━(゜∀゜)━!!!!!

１２月解禁になった毛がに漁、ひーまーさんからのスンナを

Sさんにお誘いをうけ御相伴にあずからせてもらいました。

この時期に毛がにをいただけるなんてシアワセ～。

ごちそうさまでした

【Perfume】世界でいちばんダサいポリリズム 完全版

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オリェちゃんのとこで見てウケタ…(笑)

また口内炎…

以前は口内炎ってなったこと無かったんだけど

なんだか最近はしょっちゅうなりますね…。

でも前回もらってたイイ貼りがあったハズなので探して貼ります。

痛いけど舌でウリウリしてしまう…そういう点ではMなワタクス(笑)

 

実はまだ自転車転倒での左肩の痛みが抜けません

痛み自体はだいぶ無くなってますが、変な体制でチカラを入れたり

横になって寝るときは痛みます…冬のケガは長引くと言いますから…

骨っていうよりスジ系がイッちゃってたのかもしれませんね～

も～…あっちこっち痛くてイヤだ～！(笑)

消費税還元デイ

職場のSCは１日恒例５％OFF！

ちなみに今日12/1は映画の日なので1000円均一！

１階は賑わってますが、２階はサッパリでございます

消費税分を還元するということで負担を実感しましょう！的な

セールでとても賑わいますし道路も渋滞します。

増税になって消費税１０％になってもやるんでしょうかね～？

それは無理か…。

今日から１２月か～…何だか１年、あっという間だねぇ

今日は休んでて山となった事務処理や気の重い事ばかりで

出勤してそうそうグロッキー…夕方ぐらいには落ち着いたけど

先送りしただけなので、なんともスッキリしない…

考える事多いのに頭のメモリーとハードディスクの容量不足で参ります。

今日の午前中の顔は最悪だったろうなぁ…

閉店間際片づけてると「こんばんは～お久しぶりです」

ん？誰？

 ありゃ！…みやもだ！

正月休まない代わりに、今長期休みをとって帰省してるとのこと

しかし…前歯が欠けてた、あのみやもが…(笑)

しゃんとしてさ～…雰囲気変わってべっぴんさんになってたなぁ～

頑張ってるみたいで良かったです。

おれもがんばろっと…

実家から大根、冷蔵庫には賞味期限切れの豆腐(苦笑)

萎びかけたネギ…なんだかもったいない…

ということで、閉店前のジョイスに駆け込み

鮭アラ198円を買って来て、夜中にアラ汁作ってみました。

やべぇ…ちょーうめー(笑)