今日もフィットネス

頑張って行って来た。


今日は少し疲れ気味な気がしたので。
自転車漕ぎと乗馬。

走るのより少し楽な気が。
楽をしては頑張ってる内にはならないかもしれないがしないより良い。


しっかり30分漕いだし。


そして金曜のレッスン。
シェイプパンプ〓
たっぷり50分。
毎週思うが結構ハード。
身体が絞まってくれるからと思って頑張る


しかしレッスンを受ける人間が毎回減って行く