朝５時30分起床、気功、朝食、公園でマジック、仕事、昼寝、仕事、夕食を作る、後片付け、風呂、寝る

まぁ私の一日はこんなものでしょう　
疲れた時の朝は大変だ　
自分で自分に命令する　　起きろ　
とりあえず体を起こして座る　
それからトイレで用を足してから口をすすいで気功の練習をします　
この気功は武術用の気功でチョッとキツイです　
膝を曲げて踵を少し浮かせる　　腕を大きなボール抱えるように前に出す　
このまま腹式呼吸をしながら30分立ちます　
これが終ってから朝食　　コーヒー飲みながら新聞をゆっくり読みます　
会社へは1時間早く着きますが情報処理の勉強止めてからはマジックの練習に専念しています　
今は東遊園地で30分練習してから会社へ行っています　
仕事を始めるとすぐにお腹が減る　
これは朝の武術気功のせいです　
昼は食堂でご飯を一杯入れるようにおばさんに頼むが　
沢山しゃもじですくうのだが椀に盛るときは少なくなっている　
おばさんはマジック使うのか　
最近は仕事が忙しく家に帰るのは９時前になる　
この時間はギリギリ一杯でスーパーの買い物に間に合う　
家に帰ってきてから夕食を作る　
昨日は玉子丼と昆布うどん、ネギは一杯いれます　
このネギ切るために包丁を研ぐのですが昨日研いだあと水で漱いだ時指を切ってしっまた　
以前はこの程度で切れなかったが流石研ぎ器で何度も研いだだけあり指をスッパリ切ってしまった　
サビオを張ったが血が止まらない　
そんな中玉子丼と昆布うどん完成　　貰い物の山椒で食べました　
今日は野菜スープに挑戦　　ニンジン、キャベツ、玉ねぎを沢山いれコンソメで作りました　
デトルトカレーと一緒に食べました　
スープはなかなかいけました　　これからも研究したいと思っています　
食後、食器を洗い片付け風呂に入る　
風呂からでて来ると時間は10時30分ごろになる　　寝るまであと１時間あまり　　　
この間にメールやブログをします　
ここまで来るとお分かりと思いますが最近なかなかブログを更新しづらい状況にあります　
ブログ更新できていない言い訳をここまで引っぱってしまいました　
明日は家に帰ってきたら野菜炒めしてウイスキーを呑もう～　
週末だ！豪勢にいこう豪勢に　

明日５時３０分おきなのでボチボチ寝るとします　

 

福井県、赤兎山登山　
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鹿島槍ヶ岳登山　
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You Tube に掲載している動画　
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