栄養のバランス。

昨夜の残業メシはカップ麺(味噌味)。





今朝は野菜ジュースのみ。





・・・・・ろくなモン食ってません





しかもこのバランスの悪さったら





最近では、総カロリーだけでなく





いかに栄養バランスのとれた食事を摂取できるか





というところが重要視されている。





ダイエットもまた然りなのであるが





そんなねぇ～。忙しい中ねぇ～。いちいち何品目も食べれんでしょう？？





・・・・・で、今日。月末で本当はとっっっても忙しいが





意識してみた。(↑恩着せがましいヒト)





まず、昼は・・・・・


　　


野菜たっぷりぶっかけうどん。





いいねぇなんかあっさりじゃなぁ～い？？いろいろ摂れてる気がするよねぇ





要はいろんなもん食えばいいんでしょ？





なんかイケる気がしてきたっ









そんで残業メシは・・・・・


　　


なんかもういろいろ





・・・・え？





なんか違います？？