今日は雨だ 家でゆっくりしよう
昨日は函館でエアロビの大会があり どんなもんか都合がついた4人で出かけてみた。
こうして続々集まって受付。
子供から年配者まで100人ぐらい まあ私たちは平均年齢を上げてきましたよ
大学生から30歳前後までが一番多かったと思うけど見ただけじゃ歳わからないもね。
一人のインストラクターが20分で6人 計120分。 足も手もついていけなかった
みんなすごい汗 これ週に2回もしてたらぜったい痩せると思うけどその前に死ぬね ぜったい
この写真20分と20分の間 まだ始めの方
帰りの食事
筋肉痛ないけど明日あたりかい