土止め生コン

午前中ちびっと生コンを。
昼から倉庫片付けで物を移動するため抱えるとぐりっと腰の痛みが・・・ゲゲゲ！しまった😵💧ぎっくり腰や😂・・・・いつもはウエストバンド付けてるのだが・・・・即湿布とウエストバンドをつけた。比較的症状は軽いようでよかったような。