kirabon

再再再で腫瘍おとなしくしてます。
肩身が狭い。。。

相変わらず腰が痛い

2024-11-30 08:59:15 | 欄間洋室
今日は特に痛みが続く。痛み度10のうち7位
100均で買ったゴム素材の商品に腰辺りをのせゴリゴリ。
15分くらい念入りにゴリゴリ。
結構痛みが和らいだ。7から4へ



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