kirabon

再再再で腫瘍おとなしくしてます。
肩身が狭い。。。

キラザップ

2015-09-24 22:47:06 | キラザップ
   腕立て   20回
   腹筋    20回
   スクワット 20回

   

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ラグビーW杯

2015-09-24 21:26:03 | スポーツ
スコットランド戦前半はなんか行けそうな気がしたが・・・やはり相手が一枚も二枚も上手なのか・・・相手は初戦、日本は中三日で体力的には身体的にもベストじゃなかったと思う。次のサモア戦はいい試合をしてほしいです。

  

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ボヌジュルネ

2015-09-23 19:00:11 | ブログ
ちょっと大工した後にかみさんと近くの喫茶店にコーヒーを。

  

  

  
   アップルパイを食べました。

  

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ちょこっと大工

2015-09-23 18:27:28 | キッチン
 天井のジプトーンを剥がした後の釘を抜きました。3百本はあったと思います。ひたすら釘抜きで抜く・抜く・抜く。

  
    

 天井と壁の間の廻り縁をも外しました。

    

    
  
    
    外すとき壁に穴を開けてしまった。補修しなければ・・・


    

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人が良いのは顔に出る

2015-09-23 10:25:03 | かみさん
朝の番組でかみさんが民宿のオーナーをみながら「人が良いのは顔にでるね」と言ってたので透かさず「俺の顔もやね」というとかみさんの目が冷めていた。で即「俺は全然やね・・・」と・・・肩身が狭いのでしょうがない・・・・

   

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