おはようございます
昨日から雲一つない今日も朝から快晴です
婆は身体を動かすのは大好き
でも家では動かないタイプ
だから太っているかな～・・・・？
主婦の家事一日仕事をしたらあまり動かない
ゆっくりテレビ・・・ＰＣ・・・・・趣味など
それに今の時期はお花の手入れかな
婆はあちらこちらの体操に行っている
同じ年代の人に見れば元気かな～
他の人が見たら健康そうに見えるそうな
でも空元気です・・
暇なとき全国チェーンの筋肉体操に行っている
たしかに効果はありそうだ～
月一回検測・・・
ビックリするほど効果が出ている
それは体重じゃ～ないです
体重はほぼ以前と変わらない・・・・・が
しかし引き締まってきたのは確かな
いつも逢う人は気づかないらしく
久し振り逢う人は細くなったね～
どうしたの～と声かけてくれる
私はあまり変化無しと思っていたが・・・・
確かに効果がでているのは本当だ～
婆は紹介したわけでもないのに
何人かのお知り合いが早速無料体験・・・・に
良さそうだから入会したから・・・と電話が有り
ビックリ・・・・ビックリ
検測で驚くのが
まず筋肉年齢
腹筋や膝の上げ下ろしに支障がなく時間内すべてクリアできる事が嬉しい
歳と共に筋肉は衰え色んな障害が現れるが・・・・
この筋肉体操で最近特に効果が出てきた
何をしても継続は力なりだ～
嬉しい・・・嬉しいの一言
では今日も一日楽しく
