運動しても体重減らない・・食べすぎかな・・？

 

おはようございます(^_-)-☆

 

 

今の時期は暑くもなく…寒くもない・・一番過ごしやすい季節ですが

 

今年は変な時期で、10月ともなれば涼しくなることですが

 

先週まで夏の暑さ

 

やっと今週の日曜日から急に気温が下がりお部屋に居れば今の時間肌寒い

 

しかも

 

今の時期が一番動きやすい季節です・・

 

 

ここ最近

朝夕の日の出に日の入りの時間が今までと随分違います

 

毎日朝のウオーキングをしてますが

 

朝は随分日の出が遅く我が家のスタート時間も遅くなりました

 

少しでも体の変化があるかな・・？と

期待したのに

 

 

体重計に乗れば何も変化なし

 

しかし

膝痛がなくなった・・し

急な坂道も平気

 

 

 

ここ最近継続しながら

 

少々期待していたが

 

体重が減るどころか・・・

 

今の時期は食欲の秋でますます増えるばかり

 

 

以前親戚に行ったときの事

 

徳用袋のナッツを頂き

いやしい、わたくしのお口

 

食べれば色んな種類のナッツが入っている・・し

美味しい・・・

やめれない・・とまらない

 

カッパえびせんコマーシャルじゃないけど

 

 

 

私念入りに下調べ

 

確かに体に良い

 

早速ネットで申し込み

即届いた

 

美味しさのあまり・・・つい・・ついお口の中に

 

何日か後つい体重計に

 

一瞬ビックリ

 

元々太った私

 

今までの体重越えこれまたビックリ

 

私にはナッツは栄養が有りすぎ

ちょっと控えた

 

 

しかしお口が要求

食べたい・・と

 

 

種類を見れば私の大好きなナッツばかり

 

確かに大袋で割安

見れば欲しくなるしたまには食べましょう(^_-)-☆

 

では又

 

 

出水の上原高原

 

今週も又スタート

 

先週まで気温が高く毎日真夏でしたのに

 

昨日日曜日から急に気温も下がり

日中の温度もしのぎやすい気温に

半袖～長袖に

しかし

我が家の旦那は丁度良い気温だ～とまだ半袖

 

 

久しぶりフオトチャンネルをアップするか・・と思い

仕方をちょっと忘れかけ、やっとアップ

 

出水の上原高原

 

 

 

コスモスの色が今一ですが

本当はまだ濃い色です・・・・不思議

 

なんせ

山間で景色は最高ですし

空気も綺麗

 

今回は、コスモスの満開時期がちょっとすぎてました

もう少し早く行けば良かったかな・・？

 

 

この地方は過疎化で10年以上前に訪れた時は

 

コスモスが見頃でした

 

その時まず人影が少ないし・・

 

見に来てる人もちらほらでした・・し

 

廻りが寂しい感じがしました

 

今回は何とテレビの影響かしら・・？

 

そこら辺の婦人部の方の手作り味噌や、お饅頭など販売

 

他に店が無い為皆さんお店にお並び

 

 

駐車場は満車状態で

 

臨時駐車場に我が家は停めたが

 

コスモス園迄は標高５００ｍ程有るそうで、この日は風が有り

 

少々歩いて展望所迄、汗かくことも無く風が冷たくちょっと寒いぐらいでした

 

では今日も訪問して頂き感謝です(^_-)-☆

主人の地元の市長選挙・・・だれが当選かな・・？

皆さんおはようございます(^_-)-☆

 

我が家の起床は以前と一緒の早朝です・・が

今朝はヒンヤリ

 

今朝テレビを付ければ主人の地元の市長選挙の日

 

私たちは勿論地元に居なく選挙権はない

 

 

秀〇市長さん

確かに市政の為に１７年間お仕事頑張られたお方ですが・・

やはり時代と共に若手にバトンタッチ

何と今回6人の立候補・・が

 

その中に主人の出身小学校・・中学・・高校と・・大学は、違ったが

その中のお一人さんに立候補がおられる

 

凄いな

 

勿論その方歳は若い・・が

 

誰に市長の軍配が上がるか今夜が楽しみ

 

主人の後輩が市長さんに当選されたらいいな～(^_-)-☆

 

 

では日曜日です・・し皆さんゆっくりお過ごしくださいね(^_-)-☆

 

健康体操で・・面白器具初めて見ました・・が‥今回皆さんでお遊び(^_-)-☆

 

皆さんおはようございます(^_-)-☆

 

明日からこちらも気温が下がる予報が、

 

確かに異常な温度で昨日も３０度でしたが

 

今日も３０度くらい迄は上がりそうです

 

今の時間まだまだ部屋で２６度あるかな・・？と思う程気持ちよく過ごせてます

 

 

昨日もアップしましたが

お昼から１０年以上昔から習っている健康体操に

 

 

以前は少々高齢な先生が指導されそれも楽しい二時間でした・・が

 

一年・・一年老い自分の体が上手く動かず、辞められました

 

 

今は又別の女性の方の指導で

 

やはり講習を受けられた女性の方です

 

、皆さんと一緒に指導され

 

二時間程身体を動かし

 

 

それが楽しく・・上手いです

 

月に二回程有る健康体操ですが

 

女性の方の指導の日が待ちどうしく

 

昨日は又皆さんの年齢にあった器具をお持ちになり楽しく身体を動かし、少々汗流し

 

 

 

色んな遊び器具が有りますね～～

私知らなかったの

 

　　

 

　　

 

 

 

 

 

このゲームはラダーゲッター

 

ラダーに小さいボールを投げて競う遊びです

 

今回はひとチーム５人の四グループで始めました・・が

 

ひとチームも順番に

 

三本のホールが有りまして

 

一番上が３点・・真ん中が２点・・下が１点で

 

ボールが、ホールに下がった点数の合計で競う遊びで面白かったですよ(^_-)-☆

 

では皆さん

 

良い週末を

今日も私の下手なブログを訪問していただき感謝です　　

アクリルエコたわし

皆さんおはようございます(^_-)-☆

 

 

毎日30度から有りました気温も今週までのようです

 

やっと

来週頃は気温も平年並みに下がり２２～２３度のようです・・が

 

一気に急に気温が下がるようです・・・

 

ちょっと体調のほうがついて行けるかしら・・？

 

１０月と言えば普段は一番気温も安定して過ごしやすい時期ですのに

 

一年・・・一年…気温がおかしくなりましたね

 

 

 

 

 

お話変わります

昔アクリルエコたわしが流行り

 

我が家の姉達が手作りで何枚も

プレゼントにお知り合いに上げて喜ばれ

私も何枚か頂き使った経験が

 

 

確かにアクリルたわしで汚れが取れた記憶が

今は忘れかけ普段お店のスポンジで

 

 

 

ここ最近レース編みにあこがれ暇さえあれば、ついついカキ針編みに

 

 

たまたまネットでエコたわしについて調べてみた

色んなエコたわしが

 

 

 

早速何枚か色んなエコたわしを

この前作った自己流たわしで洗剤無しで茶碗洗い

 

早速使っているが確かに汚れが取れますね

 

 

これはネットのユーチューブにアップされて有る方のを真似

ちょっと小さく感じますが、

普段この大きさが標準らしいです

 

 

今日はお昼から健康体操です・・し

編み物は出来そうにないね～(^_-)-☆

 

 

ではまたね(^_-)-☆