食事の見直し、してみました！

こんにちは　めがねちゃんです

みなさんいかがお過ごしですか

最近私・・・悩み事があります

それは、肌荒れです　何故かニキビが出来てしまうんですよね

特に前と変わりなく生活を送っていると思うんですが・・・

もちろんホームケアでエンビロンを使ってビタミンＡをばんばん入れています

じゃー他になにがあるかと考えてみると『食べ物』かなと思い今食事を見直して数日で調子が少しずつではありますが戻ってきました

見直した食事として、以前まで油っこいものが大好きでしたもちろんお野菜も食べていましたが量が足らなかったのかと思い

お野菜の量を増やしてみました。後は身体を冷やさない食べ物にも気をつけて食べるようにしました。最近はネットにたくさんレシピが載っているので

それをみながら試してみました。



まだ数日のみの見直しですが新たにニキビが出来ることはありません。もちろんお手入れもしています

またエンビロンから出ているサプリメントでお肌の皮脂をコントロールやターンオーバーを正常に導いてくれるビタミンA＋Dと顔だけではなく、髪の毛も最近ぱさついたり、年齢の加齢もあるせいか、白髪も出てきたのでビオチンも内服しています。

しばらくこのスタイルを保ちつつ頑張ってみようと思っています

やはり、今までなかったものが出来るというのはとても辛いですニキビ治療で当院に来てくださる方もそうだと思います。

わたしもその気持ちに寄り添って皆さんのお肌をさらにきれいにして元気なお顔で帰って頂くのが私の役目だと思っています

また、なにか変化があったらブログでお伝えさせて頂きますね

皆さまにとって素敵な1日となりますように