◎断水時の口腔ケア
先日の台風で被災された皆様に心からお見舞い申し上げ、
一刻も早い復興をお祈りします。
今回は断水時の口腔ケアについて、
どんなものを用意しておけばいいのか、何を行うのかお伝えします。
〇何を準備しておけばいいの？
・歯ブラシ
・洗口液（マウスリンス）
断水した時のためにも、
あらかじめ洗口液を用意しておくとうがいができます！
アルコール入りは揮発してお口の中が乾燥するので
ノンアルコールのものがオススメです。
歯磨き粉は研磨剤配合の場合、お口に残ると乾燥を招きます。
十分にお口をゆすげる環境の時使いましょう。
〇水が不足している場合のケアは？
歯ブラシを少量の水で濡らして歯を磨きます。
その後うがいをしますが、
この時一度に多くの水で一回うがいをするより、
少ない水でも二度に分けたほうが効果が高まります。
〇歯ブラシがない場合は？
タオルやティッシュでこすってプラークを除去します。
歯ブラシのほうが汚れは取れやすいので、
使える状況なら歯ブラシをおすすめします。
〇入れ歯を使っている場合のケアは？
人前で入れ歯を外すのが恥ずかしい、水不足などの状況が考えられますが
出来れば毎食後、少なくとも一日一回は外して洗いましょう。
水不足の場合は、ウェットティッシュなどで拭います。
義歯洗浄剤を使った場合は、洗浄剤を十分に洗い流してからはめてください。
食器洗い用の中性洗剤で洗ってもよいです。
◎被災後の不規則な生活や栄養状態の悪化、口腔衛生状態の低下が重なると、
肺炎・インフルエンザ・風邪などの呼吸器感染症を起こしやすくなります。
（特に高齢の方は、お口の中が不衛生になることによって
その細菌が肺に流れ込み、誤嚥性肺炎を起こす危険性が高まります。）
お口の中を清潔にすることで、全身の健康は守られます。
非常時だからこそ、お口のケアは丁寧にしてみてください！
中村歯科
03-3376-8777
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