足違い・・・

しばらくがんばってた骨盤たたき運動。

今朝久しぶりに、チェック運動してみました。
目を閉じて５０回足踏みするのです。その動き具合でどこがモンダイアリかってｊ判断します。
骨盤やり始め時は、右にかるく回転した程度だったのですが、今朝は

「右側におお～きく回転」

なじぇ？？
ひどくなってるのでは？
とおもい、本をもう一度良く読んでみましたところ、

重心足が違っていましたヨ・・・

アンタ・・そりゃ～逆に作用するでしょーに

ということで、振り出し以下にもどりマスた。
やっぱり逆効果だったけど効果あるんだね、これ。

楽チンだから朝の習慣になってきたよ。


何も考えずに続けよう。