朝から快晴の冷んやりしたいいお天気腰椎分離すべり症での股関節痛を労わりながら久しぶりに健康公園に行ってお散歩紅葉も真っ赤🍁公園の景色は冬約30分、1500m、3000歩程で痛みが出てダウン⤵️ベンチに一旦座って腰のストレッチをしたら回復する長時間の歩行はまだまだ無理やなぁ😨 いつになったら治るんやろ . . . 本文を読む
１０月の秋旅①途中に発症した持病の腰痛からの股関節痛一時は歩くのも苦痛で杖を突いて歩いていた今も週３で整形外科に通っている先週辺りから症状は少し軽くなってきて痛みも和らいできたという間にもう１１月も終わりに今年の車旅は終了にした１２月には車中泊車NV 350キャラバンの車検もう少し痛みが治ったら車泊装備品を下ろして貨物車に戻そう来年は３月には活動開始するつもり 道の駅巡りは訪問駅が１０００駅を超 . . . 本文を読む
神戸マラソンの応援に行ってきたいい天気に恵まれてたけど走る人には少し暑いかな参加者は2万人らしいそのうちの1人が我が家の長男坊長男坊はフルマラソン初参加で5時間程で完走ランナーの皆さんお疲れ様でした . . . 本文を読む