なんだか
身体の疲れがとれない……
にぶい痛みや重み
そんな時は
くいちがってる何かがあるの
思考の回転数と
気持ちの流れ
身体のリズム
うまくバランスが取れてない(^^;;
こういう時に
とても効果を感じるのは
わたしの場合
深呼吸☘️
どこかに落ちていく感覚で
息を吐き出していく
とても落ち着くのです✨
忙しさで疲れてる方に
おすすめです✩.*˚
理由はわからないけれど
なぜか落ち着くもの
ありませんか？
ものじゃなくても
行動とか……音とか……
わたしはあって
少しざわざわするときは
自然と求めてしまうのです
ひとつはお香
それも夜に焚きます
あまり音のない時間
お香はとても
優しく身体にしみてきます
そしてお香をつける時
チャッカマンの炎
焚き火とかの炎は
逆にざわつきますが
ロウソクとかの
スッとした立ち姿も
ゆらっとした柔らかさも
ずっと見ていると
穏やかになります
そして……これは困るのですが😅
枝毛切りが……とても落ち着くんです(^^;;
時間を忘れて
朝まで切っていたこともありました
ずっと探していたくなります（笑）
あ
お香が恋しくなってきちゃった✨
不思議に思うことがあります
時間がないって
わたしはよく思って
あせってバタバタ動くときがあるんです
今日なんてね
まだ身体が本調子でないからか
昨日の買い出しの疲れからか
お昼すぎまで寝てたんです
起きてびっくり
前までは
ホントに頭を回転させて
ドタバタ動いてました
でも身体がしんどくならないように
諦めたんです
できることをしようって
そしたらね
息子も何かと自分から動いてくれて
私も動画で人の話を聞きながら
やることも全部終わらせ
ゆとりでゲームまでして……
時間ないはずだけど
なぜかゆとりあった……（笑）
時計が刻んでいるのが時間ではなく
心で時間がつくられてる
そんな気がしました✨
ホントは時間なんてない
そんなことを感じました
動物も植物も
時間なんてないですもんね
今日またひとつ
歳をかさねました
先日 肺炎になって
いろいろ気づくこともありました
50年以上生きてきて
ずっとともにいるものは
この身体だけです
家もわたしにはないし
家電や家具も
生まれてからともにある
そんなものは1つもないのです
そう思うと身体はすごい(≧◡≦)
50年のあいだに
水も空気も食べ物も
電磁波やら街の音さえも
からだに取り込むものは
かなりの変化があったでしょうに
なんとか適応させながら
今もまだ動いている
すごいことです……
気力で使いこなしてきたけれど
もうそれも効かなくなった
部品交換もできない
あとはメンテナンスしながら
大切に最期まで使お……
そんなことに
気づきました
それは病院に行って
薬をもらうことではなくて
毎日の動きの中で
身体の声をひろいながら
うまく動かす
そういうことです
がんばってついてきてくれた身体に
感謝の誕生日でした☘️
朝日を見れることにも
嬉しさを感じますね